Servicios
Coaching
¿Buscas empleo? ¿Tienes trabajo pero no te satisface? ¿Necesitas mejorar tu trayectoria profesional? ¿Quieres emprender pero no sabes por dónde comenzar? ¿Te gustaría cambiar o mejorar algún área de tu vida (salud, pareja, relaciones familiares)?
Aprende a eliminar los elementos que consumen tu energía y a conseguir los que te la proporcionan.
Te acompaño a conocerte mejor, a detectar tus habilidades y fortalezas para que logres cumplir tus objetivos y mejores tu vida, buscando verdaderas soluciones para que superes los obstáculos y alcances tu meta.
Online y/o presencial
Libera todo tu potencial
Podemos hacer cosas que nos consumen la energía o cosas que nos la aportan. Descubre y conecta con el poder ilimitado que hay dentro de ti, tus recursos, habilidades y dones.
Alcanza tus metas
Pregúntate si lo que estás haciendo hoy te acerca al lugar en el que quieres estar mañana.
Cambia aquello que quieres cambiar
Si quieres obtener un resultado distinto, empieza hoy a realizar algo diferente.
Beneficios del Coaching
Diseño de objetivos realistas
Desarrolla tu potencial
Mayor adaptabilidad al cambio
Aumenta tu creatividad
Experimenta la felicidad que mereces
Crece en autoconfianza
Mejora tus autoestima y autoconocimiento
Reduce el estrés y la ansiedad
Transforma tus creencias limitantes
Supera tus límites con creencias potenciadoras
Descubre tus motivaciones
Aprende a gestionar tu tiempo
Mejora tus relaciones
Gestión emocional
Testimonios de pacientes
En Raquel he encontrado una combinación perfecta: extensa formación en psicología (licenciatura y tres másteres) y en Yoga (junto al maestro de la India Swami Purohit) y unas muy destacadas habilidades: escucha empática, intuición y gran capacidad de comprensión de mi situación. Considero que es una gran profesional y me encanta cómo trabaja: adapta muy variadas y eficaces técnicas al paciente (y no el paciente a las técnicas), va al fondo de la cuestión y te acompaña a que indagues en tu interior y conectes con tu fuerza, energía y esencia. Una psicóloga «de la buenas». 100% recomendable.
Con Raquel, no solo he solucionado las cosas que me preocupaban y por las que decidí pedir ayuda en un primer momento, sino que también he aprendido mucho de mi personalidad de una manera muy positiva y he mejorado y avanzado mucho. Todos los temas siempre son tratados con el afán de ver la parte positiva y de trabajar en estrategias que mejoren la vida y la autoestima y no sólo hablando, sino también haciendo ejercicios interesantes e incluso divertidos. Me parece indispensable hacer el trabajo con una mezcla a partes iguales de cariño y profesionalidad y ese es el trato que he recibido.
Yo fui una persona aterrorizada por equivocarme y al final terminaba bloqueada por el miedo, sintiendo mareos con malestar general, pero gracias a la profesionalidad y trabajo de Raquel he vuelto a nacer y hoy tengo luz propia. Mil gracias Raquel.
Raquel Alcaraz es una gran profesional y mejor persona. La conocí en unos talleres de Habilidades Sociales para mi hijo Alejandro y nada más verla sentí una conexión especial. Me dio mucha confianza y supe que estaría en buenas manos. Es una persona muy espiritual y combina sus conocimientos de Psicología con las técnicas del Yoga y la Terapia Familiar para solucionar los conflictos del niño. Un ángel caído del cielo diría yo.
La encontré cuando estaba perdido, no sabía hacia donde tenía que ir y me abrió los ojos. Trabajó duramente conmigo en reunir el valor para ir hacía allí. Me recogió de lo más hondo cuando al fin emprendí mi camino y me dio las claves para continuarlo.
Preguntas frecuentes
¿Te ayudo?
Si necesitas más respuestas o tienes cualquier otra pregunta, no dudes en ponerte en contacto conmigo.
¿En qué consiste una sesión de Coaching?
Las sesiones de coaching consisten en una conversación en la que el cliente reflexiona en voz alta sobre su situación y manifiesta sus propósitos. El coach lo acompaña en ese proceso y le formula preguntas concretas que le inviten a plantearse sus fortalezas, recursos personales y debilidades. La intención es que el cliente encuentre las respuestas que le permitan aclarar sus ideas y alcanzar sus metas, para lo que se plantea un plan de acción que se irá llevando a cabo y analizando a cada paso.
¿Cuál es la frecuencia de las sesiones?
Por norma general, los encuentros se producen una vez a la semana o cada quince días, aunque depende de cada caso y situación personal.
¿Cuántas sesiones son necesarias?
El proceso completo desde que tiene lugar la primera sesión de coaching, hasta que se llega a la meta, puede extenderse desde unas semanas, hasta varios meses en los que se atravesarán diferentes fases: identificación del problema, toma de conciencia, creación de una hoja de ruta consecución.
¿Para qué casos es recomendable?
A través del coaching puedes mejorar tu eficacia y satisfacción en cualquier área de tu vida, pareja, imagen personal, rendimiento laboral, deportivo, relaciones familiares, etc.